Privacy Policy Ginnastica facciale: 5 esercizi per dire addio alle rughe.
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Ginnastica facciale: 5 esercizi per dire addio alle rughe.

La ginnastica facciale è tanto importante quanto andare in palestra!

Anche il viso ha i suoi muscoli e allenarli significa principalmente combattere le rughe e rendere la tua pelle più elastica.

Bisogna ripetere la sequenza di esercizi tutte le mattine.

 

  1. Ginnastica facciale per la fronte

Per prima cosa aggrotta la fronte e cerca di contrarre tutti i muscoli di questa parte del viso, sopracciglia comprese. Successivamente stendi il muscolo spalancando gli occhi e alzando l’arcata del sopracciglio con le dita. Ripeti il movimento circa una decina di volte

  1. Ginnastica facciale per gli occhi

Mantieni le palpebre attive e scattanti, quindi sbatti velocemente le ciglia per una ventina di volte. Per rendere l’esercizio più intenso puoi alternare con un altro esercizio: chiudi per una decina di secondi l’occhio destro lasciando il sinistro aperto e viceversa.

  1. Ginnastica facciale per le labbra

Per avere labbra toniche e senza rughe ti basta fare un piccolo esercizio: accartoccia le labbra come se volessi dare un bacio a qualcuno e poi distendile. Ripeti l’esercizio una decina di volte.

  1. Ginnastica facciale per le guance

Anche le guance tendono a cadere con il passare degli anni, previeni facendo questo semplice esercizio: riempi al massimo la bocca d’aria gonfiando le tue guance come se fosse un palloncino, trattieni l’aria per alcuni secondi e poi espira. Ripetete per almeno 5 volte

  1. Ginnastica facciale per il collo

Con la testa ben dritta tira gli angoli della bocca verso il basso, non accontentarti di “imbronciarti” un po’ ma spingi gli angoli come se volessi farli arrivare fino alla base della mandibola. Se fai bene questo  esercizio sentirai la pelle del collo tirare.

 

Un elemento fondamentale per ritardare l’arrivo delle rughe è l’idratazione: bevi tanta acqua e utilizza una crema a base di acido ialuronico.

Ricordati anche di struccarti tutte le sere e di detergere il viso anche la mattina, per farlo usa un latte detergente.

Per ulteriori informazioni puoi scrivere a info@topskin.it. Inoltre, puoi anche contattarci telefonicamente allo 0984 463582.

 

Marcella Gervasi

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