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Come preparare la pelle all’abbronzatura perfetta

Il sole ormai è quello forte, caldo e avvolgente dell’estate, lo stesso  che ogni anno invoglia a scoprire la pelle e a renderla destinataria di raggi forieri della tanta attesa tintarella…

Il fatto che un bel colorito ambrato doni un aspetto più sano e bello è fuori da ogni dubbio, ma è altrettanto consolidata la circostanza che prima di dare il via libera all’abbronzatura si debba prestare grande attenzione alla protezione della pelle per prevenirne l’invecchiamento precoce e i tumori che negli ultimi anni hanno registrato una netta impennata anche a causa dell’eccessivo ricorso alle lampada abbronzanti.

“Prevenire è sempre meglio che curare!” … Ecco, quindi, qualche consiglio per preparare la pelle all’esposizione ai raggi solari:

  1. 1.La tintarella inizia a tavola: inserendo  nella dieta quotidiana cibi ad alto contenuto di vitamina A, C ed E si favorisce la produzione di melanina. Immancabile deve essere poi il betacarotene che si trova sotto forma di retinolo negli alimenti di origine animale, come il fegato, le uova, i formaggi e i carotenoidi nella frutta e nella verdura, come le carote, i pomodori, l’albicocca, il melone, gli spinaci, i peperoni e la rucola.
  2. 2.Esfoliare qualche settimana prima dell’esposizione. Dopo l’inverno la pelle risulta ispessita e secca ed è frequente che le cellule morte si siano accumulate sulla pelle arida. Per questo è molto importante esfoliare con un scrub o con dell’acido glicolico prima dell’esposizione al sole, poiché così si eliminano gli strati più superficiali dell’epidermide, lasciandola morbida  e pronta per l’abbronzatura. Gomiti, ginocchia e caviglie sono le zone su cui insistere di più e l’operazione va ripetuta  una o due volte alla settimana.
  3. Fare una maschera al viso è buona abitudine. Utile per depurare la pelle del tuo viso ingrigita dallo smog e inaridita dal freddo invernale, oltre che per idratarla il più possibile grazie ad una crema idratante da utilizzare tutti i giorni.
  4.  Prevenire l’eritema solare. La pelle delicata e sensibile facilmente soggetta all’eritema solare va protetta fin dalle prime esposizioni con una crema ad elevato fattore di protezione da applicare anche quando si esce in città. Da limitare perché particolarmente connesso a questo problema è anche il consumo di birra, insaccati, formaggi stagionati, crostacei e molluschi, pomodori, frutta secca e legumi, alimenti ricchi di istamina, una sostanza che favorisce le allergie… e se può risultare difficile, se non impossibile, eliminare dalla dieta questi alimenti, l’importante è fare attenzione a non associarne due o più insieme nello stesso pasto.
  5. Bere molta acqua. L’acqua svolge importantissime funzioni per la salute e il benessere e idrata tessuti e pelle, prevenendone secchezza e aridità. Almeno un litro e mezzo è la quantità necessaria, e nei momenti di particolare caldo degli integratori idrosalini che compensino la perdita dei sali minerali possono essere validi alleati.
  6. Balsamo labbra. Mai dimenticare le labbra che si rivelano particolarmente vulnerabili poiché non sono protette da uno strato di sebo, così come invece lo è il resto della pelle. Perciò vanno nutrite con un prodotto naturale, ad esempio con del semplice burro di karitè.
  7. Al sole col pancione. Chi è in dolce attesa sa che i cambiamenti ormonali possono mettere a rischio la bellezza della pelle, quindi è indispensabile averne una particolare cura, anche perché una eccessiva e scorretta esposizione ai raggi ultravioletti può aumentare il rischio che si formino delle antiestetiche macchie sulla pelle che vanno via qualche tempo dopo il parto. Usare creme ad elevato fattore di protezione, che siano anche idratanti e antismagliature, oltre ad evitare di esporsi nelle ore più calde della giornata, è fondamentale, senza mai dimenticare, soprattutto in questa particolare condizione, di bere molto, perché l’acqua non solo disseta ma idrata i tessuti e quindi l’epidermide.

Per ulteriori informazioni puoi scrivere a info@topskin.it. Inoltre, puoi anche contattarci telefonicamente allo 0984 463582.

Marcella Gervasi

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