La ‘Sassy Water’

Caldo insopportabile, afa, umidità oltre il 55% e le goccioline di sudore che scendono dietro la schiena?

Si, questa è l’estate che ci sta offrendo il 2016… una delle più calde degli ultimi 30 anni!

Il caldo ti fa sudare tanto, ti fa consumare molti sali minerali, e se bevi poco non riesci ad apportare la quantità giusta per riequilibrare questa mancanza ed è difficile evitare la disidratazione…

La circolazione ne risente, le gambe si gonfiano, la stanchezza aumenta e diventa impegnativo fare anche i più semplici movimenti quotidiani…

Per questo bere è molto importante, ed io oggi sono qui per parlarti di una bibita che può sostituire la poco gustosa acqua…

Oggi ti spiego come preparare la ‘Sassy Water’, una bibita detossinante, superidratante e antiossidante.
La ‘Sassy Water’ è molto semplice da preparare in casa, bastano  4 semplici ingredienti.

 

Ingredienti:
2 litri di Acqua (liscia, ovviamente)
1 cucchiaino di Zenzero grattugiato
1 Cetriolo di medie dimensioni, sbucciato e finemente affettato
1 Limone di medie dimensioni, finemente affettato
12 piccole foglie di Menta Piperita

 

Preparazione:
Grattugia un cucchiaino di zenzero nei due litri di acqua, poi aggiungi le fette di cetriolo, quelle di limone
e le dodici foglie di menta piperita.
Conserva in frigorifero per almeno 2 ore. È importante rispettare questa tempistica per dare modo
agli ingredienti di rilasciare i propri aromi e principi attivi nell’acqua!

Se vuoi un gusto più forte lascia un pezzo di radice di zenzero.
Le fettine devono essere sottili abbastanza da macerarsi a lungo nell’acqua.
Puoi tenere l’acqua in una caraffa, e poi berla filtrandola nel bicchiere,in modo da lasciare gli ingredienti in macerazione per tutto il tempo.

 

Spero di esserti stata utile con questo semplice consiglio ed una volta bevuta mi piacerebbe sapere cosa ne pensi! Se la ‘Sassy Water’ ti è piaciuta scrivimi a esteticatopline@gmail.com e dimmi quali sono  i benefici che ti ha apportato… Ci tengo!

 

Marcella Gervasi

 

PS: Se vuoi continuare a ricevere consigli e trucchi sulla cura della pelle seguimi su facebook: https://it-it.facebook.com/centroesteticotopskin/ 

 

centro-estetico-top-line-rende-cosenza-sassy-water

Rispondi

×
Ciao,
siamo qui per rispondere alle tue domande.
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: